时间：2026-03-24 00:29:40 来源：首尾相应网

美国医学会（AMA）发布研究报告：哈佛专家告诉你做多少俯卧撑有益健康
（神秘的美国地球uux.cn报道）美国医学会（AMA）发布的一项研究报告指出，哈佛专家对消防员锻炼情况进行了多年研究后确定了到底做多少俯卧撑对健康最为有益。医学研究有益
结果显示，哈佛积极的发布态度很重要，一分钟内做的报告俯卧撑越多越好，例如对于男性而言，专家做多一分钟做俯卧撑不少于40个对健康有益。告诉
根据研究结果，少俯做俯卧撑不少于40个的卧撑消防员与勉强做到10个的消防员相比，心血管疾病患病风险低96%。健康

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