《体育活动与健康杂志》：加拿大科学家发现伸展运动比步行能更有效地降低血压

时间：2026-03-24 03:16:30 来源：网络整理编辑：时尚

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《体育活动与健康杂志》：加拿大科学家发现伸展运动比步行能更有效地降低血压神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：加拿大科学家发现，伸展运动比步行能更有效地降低血压。研究结果已被发表在《体育活动与健

《体育活动与健康杂志》：加拿大科学家发现伸展运动比步行能更有效地降低血压
（神秘的体育地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：加拿大科学家发现，伸展运动比步行能更有效地降低血压。活动研究结果已被发表在《体育活动与健康杂志》（Journal of Physical Activity and 健康加拿降低Health）上。
据门户网站“EurekAlert”援引文章作者的杂志话报道，“伸展肌肉时，大科就会伸展所有向肌肉供血的学家行能效地血压血管，包括大动脉。发现如果您降低动脉的伸展僵硬程度，血流受到的运动阻力也会降低。”
平均年龄61岁的比步40人参与了研究。做伸展运动的体育受试组在所有指标上都显示出血压明显降低。而进行步行的活动受试组人员则甩掉了更多沉积在腰部的脂肪。
一个国际科学家小组证实，健康加拿降低左臂和右臂血压差值过大会增加心脏病发作或中风的杂志风险，结果可能导致死亡。大科

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